Leandro dos Prazeres Costa

Um amigo me mandou este texto abaixo ( obrigado Rafa ) do site de noticias do Terra. Achei legal coloca-lo aqui vejam:

10 dicas para sair da fossa

1- Curtir a fossa não é tão prejudicial e, muitas vezes, pode ser o primeiro passo para a cura . No entanto, esse período de curtição não pode durar muito.

2- Respeitar os próprios sentimentos também é uma boa maneira de entender o que aconteceu e sair dessa situação.

3- Fazer coisas que te agradam nesse momento é fundamental.

4- Pode parecer piada, mas dar risada dos próprios problemas é uma terapia.

5- Para alguns, escutar música ajuda na hora de superar a fossa. Já outros preferem passar longe dessa opção.

6- Ler bons livros também pode e deve fazer parte do tratamento contra a fossa.

7- Assim como escutar música, sair para a balada é uma alternativa que muitos não gostam. Mas também é uma boa opção para se distrair.

8- Sair com os amigos é um dos métodos mais populares e eficazes.

9- Desabafar e falar do assunto até não agüentar mais é uma verdadeira terapia de choque, mas que pode funcionar.

10- Mas, se nada disso funcionar, é importante que você procure um especialista no assunto. A essa altura, sua fossa já pode ter virado algo mais sério. E nesses casos, só um profissional vai poder te ajudar.





Colaborou:
Viviane Scarpelo
Psicóloga e hipnoterapeuta
Telefone: (11) 3266- 8676
E-mail: vivianescarpelo@delphospsicologia.com.br

Para lerem mais sobre cisitem: http://noticias.terra.com.br/educacao/vocesabia/interna/0,,OI3126796-EI8399,00.html